Le ski n’est pas le sport le plus facile à apprendre ou à pratiquer. Mais, mal skier n’est pas une honte, et surtout cela se corrige ! Voici nos astuces pour vous améliorer sur les pistes en 24 heures et sans l’aide d’un professionnel.
La position des skis dans les virages
Une des raisons pour lesquelles vous skiez probablement mal est la position de vos skis. Dans les virages, l’erreur est de trop mettre en avant le pied qui est à l’intérieur par rapport à l’autre. Par exemple, quand vous tournez à gauche, votre pied gauche aura tendance à avancer naturellement de quelques centimètres par rapport à l’autre.
La conséquence directe de cette erreur : vous allez vous pencher en arrière et rendre vos skis incontrôlables.
Pour vous améliorer tout seul, une technique simple : remettez vos skis bien à l’horizontal entre deux virages et, lorsque vous tournez, faites attention de laisser vos deux skis l’un à côté de l’autre. Le fait de corriger cette erreur vous permettra d’avoir beaucoup plus de pression sur le pied extérieur (celui dirigé vers le bas de la piste).
Le double planté de bâton
Cette astuce consiste à avancer vos bras à la fin du virage et de planter vos deux bâtons dans la neige. Vos hanches se pencheront naturellement en avant et vous aurez plus de facilité à vous relancer pour le prochain virage.
Le “cabaret”
Dans les virages, vous allez prendre vos deux bâtons et les mettre devant vous à l’horizontal à environ 40 cm de votre torse. Le but étant que vos bâtons bougent le moins possible. Cette position ressemble à celle que l’on peut voir dans les cabarets. Lors de vos descentes, cet exercice vous aidera à mieux tourner les skis et à assimiler, que dans ce sport, seules les jambes bougent.
Acquérir la position de base
Généralement, si on skie mal, c’est en partie à cause de notre position. On a tendance à se pencher vers l’arrière. Le risque est que vos skis deviennent incontrôlables. Peu importe que la pente change ou non, l’essentiel est de toujours rester perpendiculaire à ses skis.
Ne pas négliger le matériel
Nos performances en ski dépendent directement de notre matériel. Il est donc très important de choisir le bon équipement, adapté à son niveau, mais aussi à sa taille et à son poids. Par exemple, si vous êtes léger, vous devriez avoir des skis souples. À l’inverse, si vous êtes lourd, préférez une paire rigide.
En fonction du type de pistes que vous dévalerez, il faudra vous équiper de skis différents. Si vous ne faites que du ski sur des pentes balisées et damées, des skis de piste feront l’affaire. Or, si vous prévoyez de goûter à tous les types (damées, poudreuse, hors-piste, bosses), les skis “all-mountain” seront idéals.
Avec ces astuces simples à mettre en œuvre, vos performances vont rapidement s’améliorer. Gardez en tête que votre niveau sur les pistes dépend aussi de votre confiance : ne paniquez pas en haut et descendez à votre rythme.